Terça-feira, 15 de Janeiro de 2013
Rachaduras nos Seios
Preparando os seios para a Amamentação e Evitando Rachaduras

• Banhar as mamas com banho de sol direto, por até 15 minutos, no horário das 8h às 10h, sempre que possível;

• Passe uma bucha vegetal nos seios enquanto toma banho, para estimular os mamilos, mas cuidado para não exagerar pois manipulação excessiva principalmente perto do final da gravidez pode acelerar o parto;

• Se o seio rachar durante a gravidez ou amamentação, você pode utilizar medidas naturais (raspas da casca interna do mamão ou da banana) ou farmacêuticas (vaselina pura ou produtos à base de lanolina, pomadas específicas);

• Conchas de amamentação ajudam a estimular a formação do bico;

• Usar sutiãs de algodão com alças largas para manter a boa sustentação dos seios (os de algodão deixam a região mais ventilada).

 

Pesquisas recentes comprovam que os exercícios não são benéficos, pois podem retirar as substâncias protetoras produzidas pelo próprio corpo durante a gravidez. Estas mesmas pesquisas apontam a pega incorreta do bebê como fator determinante das fissuras.

 

• Evite o uso de sabonete, óleo ou creme sobre o bico e a aréola.

Tome banho de sol diariamente por 10 minutos. O melhor horário é antes das 10 ou depois das 15 horas e o sol deve incidir diretamente sobre os bicos.

 Se não for possível tomar sol, use uma lâmpada comum, colocada a um palmo de distância do seio, também por 10 minutos.

 Faça um pequeno furo em um sutiã de algodão na altura do bico com no máximo 1,5 cm de diâmetro e costure em volta para não desfiar. Use-o diariamente, pois o atrito suave da roupa no bico do seio ajudará a fortalecer a pele, manter o bico arejado e torná-lo mais protuberante.

 Mulheres com bicos pequenos, planos ou invertidos devem exercitar duas ou três vezes ao dia o bico do seio, puxando-o para fora com o polegar e o indicador e rodando-o para ambos os lados como se fosse o segredo de um cofre.



Publicado por jaquelinebernardo às 17:36
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